Fisioterapia para Epicondilite Lateral
Conhecida popularmente como “cotovelo de tenista”, a Epicondilite Lateral se caracteriza por uma inflamação do cotovelo. Acomete principalmente atletas que praticam golfe e tênis com mais de 35 anos de idade, pois eles realizam movimentos repetitivos com os dedos e punho. Há situações em que encanadores, pintores, trabalhadores da construção civil, açougueiros e cozinheiros também são afetados por essa patologia, até mesmo pessoas que utilizam o mouse com muita frequência se queixam de alguns desconfortos. Dores intensas na área externa do [...]
Os perigos da atividade física em excesso
O exagero da atividade física é feito, muitas vezes, pela pessoa que deseja alcançar o resultado do corpo definido mais rápido, sendo que isso é um mito, e ainda pode motivar as lesões, dores e também não ajuda a alcançar o objetivo pretendido, fazendo com que o indivíduo tenha um baixo desempenho. Além disso, o excesso da atividade física faz mal à saúde, pois quando o corpo ultrapassa os seus limites, a lesão, exaustão e fadiga muscular se instalam, e [...]