Stúdio Pilates Completo (Pilates com Aparelhos)

Pilates com aparelhos em São José dos PinhaisA Fisioflex conta com 02 estúdios completos de pilates (pilates com aparelhos).

Criado por Joseph H. Pilates, o método Pilates visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alongá-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudável.

Pilates prima pela qualidade e não pela quantidade de repetições, tendo uma variedade de movimentos que devem ser feitos com concentração e consciência corporal. A região abdominal é muito solicitada para a realização dos exercícios, que sincronizam a respiração com o movimento.